ＨＯＷ ＴＯ 百足競走

　百足…、ちょっと興味はあるけどどうやって走るのだろう？？？
そんな人のためにここでは百足競争のＨＯＷＴＯを説明します。

　まず、使う道具はこちらの百足競走用の縄を２本用意します。
縄の所々に別の小さい縄を人数分通してあります。
一番前と後ろの部分は折り返し、ほどけないようにとめています。
選手間の間隔は自由です。

　縛るところは安全上特に重要です。
足首に近すぎたり、上すぎると痛いかもしれません。
自分なりに調節してみてください。
また安全上、素足に縛るのはケガの原因になりますので、
必ず靴下もしくは当て布などの上から縛るようにしてください。

　全員縛り終えた状態はこのようになります。
そしてここからが勝負の始まりです。
右足を一歩引いて、「せーの」と声をあわせ、
１・２・１・２やワッショイワッショイの掛け声を出し合って、
足並みをそろえて駆け出しましょう。

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